Peste ocean, mai ales la Hollywood, metoda PILATES este foarte populară. Printre celebritățile care practică acest antrenament se numără și Sharon Stone, Courtney Cox, Julia Roberts, Minnie Driver sau Madonna. Iată câteva din beneficiile metodei Pilates: Crește mobilitatea și flexibilitatea corpului; Ajută în durerile de spate și în obținerea unei poziții corecte a coloanei; Practicarea…
