BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Continental Fitness Spa Timisoara - ECPv4.8.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Continental Fitness Spa Timisoara
X-ORIGINAL-URL:https://continental-fitness-spa.ro
X-WR-CALDESC:Events for Continental Fitness Spa Timisoara
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20180326T113000
DTEND;TZID=UTC+0:20180326T123000
DTSTAMP:20260419T221015
CREATED:20180213T204010Z
LAST-MODIFIED:20180320T095632Z
UID:9625-1522063800-1522067400@continental-fitness-spa.ro
SUMMARY:Pilates FIT - Luni (dimineața)
DESCRIPTION:		\n							\n						\n				PILATES			\n			\n					\n	Reprezintă o metodă de gimnastică bazată pe calitate\, nu pe cantitate\, mişcările fiind realizate lent\, controlat\, coordonate cu respiraţia. Rezultatul este o stare de bine şi satisfacţie\, un corp mai zvelt\, muşchi alungiţi si tonifiaţi.\n
URL:https://continental-fitness-spa.ro/event/pilates-fit/
LOCATION:Sala 1/4
CATEGORIES:Aerobic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://continental-fitness-spa.ro/wp-content/uploads/2018/02/conti-galerie-full-body-workout-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20180326T180000
DTEND;TZID=UTC+0:20180326T190000
DTSTAMP:20260419T221015
CREATED:20180215T125334Z
LAST-MODIFIED:20180320T095806Z
UID:9685-1522087200-1522090800@continental-fitness-spa.ro
SUMMARY:Full Body Workout - Luni
DESCRIPTION:Este necesară programare cu o zi înainte\, începând cu ora 12:00 la numărul de telefon: 0733509395.\nPentru participarea la aceste clase vă rugăm să veniți la recepția sălii cu 10 minute înaintea începerii orei pentru a vă confirma participarea.\nVă așteptăm cu drag!\n		\n							\n						\n				FULL BODY WORKOUT			\n			\n					\n	Dacă găsiți că este prea greu să rămâneți la un plan de antrenament pe diferite grupe de mușchi\, puteți încerca FULL BODY WORKOUT unde vă veți folosit toate grupele de mușchi într-o singură sesiune. \nScopul exercițiilor este acela de a vă tonifia principalele grupe musculare în același timp\, dar și de a vă ajuta organismul să se adapteze la praguri diferite de efort.\n
URL:https://continental-fitness-spa.ro/event/full-body-workout/
LOCATION:Sala 1/4
CATEGORIES:Aerobic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://continental-fitness-spa.ro/wp-content/uploads/2018/03/cont-full-body-workout-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20180326T190000
DTEND;TZID=UTC+0:20180326T200000
DTSTAMP:20260419T221015
CREATED:20180215T122133Z
LAST-MODIFIED:20180320T100003Z
UID:9671-1522090800-1522094400@continental-fitness-spa.ro
SUMMARY:TRX - Luni
DESCRIPTION:		\n							\n						\n				TRX			\n			\n					\n	Datorita TRX-ului poți face exerciții pentru toate grupele musculare\, având ca greutate propriul\ncorp\, sfidând legea gravitației\, într-un mediu instabil generat de unghiul de lucru.\nTot echipamentul constă într-o bretea solidă de nylon suspendată de tavan ca un pendul și care se\nbifurcă în 2 bretele ajustabile\, terminate cu 2 etriere.\nTRX-ul îți dă posibilitatea să lucrezi mai intens sau mai light\, în funcție de nivelul tău de fitness\,\nprin simpla modificare a unghiului de înclinare a corpului. Un unghi mare de lucru îți solicită\nintens nu doar musculatura direct implicată\, dar\, inconturnabil\, și pe cea abdominală care face\nefortul de echilibrare a mișcării. De fapt\, în antrenamentul TRX\, nimic nu se întâmplă fără\nangajarea puternică a abdomenului – permanent în alertă în lupta pentru echilibru. Deci\, aici poți\ngăsi un posibil răspuns la întrebarea cum scap rapid și eficient de grăsimea de pe abdomen.\nCâștigi în rezistență musculară\, activarea musculaturii profunde\, mobilitate mai bună\,\nflexibilitate\, echilibru\,suplețe în mișcări\, postură corectă. Este comod și simplu de folosit.\nPosibilitățile de exerciții sunt nenumărate.\n
URL:https://continental-fitness-spa.ro/event/trx/
LOCATION:Sala 1/4
CATEGORIES:Aerobic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://continental-fitness-spa.ro/wp-content/uploads/2018/02/conti-aerobic-trx-1.jpg
ORGANIZER;CN="Mircea":MAILTO:mircea@continental.ro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20180326T190000
DTEND;TZID=UTC+0:20180326T200000
DTSTAMP:20260419T221015
CREATED:20180305T105616Z
LAST-MODIFIED:20180320T100813Z
UID:9934-1522090800-1522094400@continental-fitness-spa.ro
SUMMARY:Cycling - Luni
DESCRIPTION:Este necesară programare cu o zi înainte\, începând cu ora 12:00 la numărul de telefon: 0733509395.\nPentru participarea la aceste clase vă rugăm să veniți la recepția sălii cu 10 minute înaintea începerii orei pentru a vă confirma participarea.\nVă așteptăm cu drag!\n		\n							\n						\n				CYCLING			\n			\n					\n	Obiectivul clasei de Cycling este sa lucrezi grupele de muschi ale corpului in sincronizare cu ritmul muzicii. \n\neste cel mai in voga sport de intretinere la ora actuala\nse antreneaza intens muschiul inimii\, motiv pentru care\, dupa fiecare antrenament te vei simti pregatit(a) sa maresti tot mai mult dificultatea exercitiului\narzi mai multe calorii decat oricare alte activitati fizice\nelimina stresul\najuta la imbunatatirea sistemelor cardio vascular si respirator\najuta la tonifierea musculaturii\nse adreseaza tuturor categoriilor de varsta\n\n
URL:https://continental-fitness-spa.ro/event/cycling/
LOCATION:Sala 2/3
CATEGORIES:Aerobic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://continental-fitness-spa.ro/wp-content/uploads/2018/02/conti-galerie-cycling-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20180326T191500
DTEND;TZID=UTC+0:20180326T201500
DTSTAMP:20260419T221015
CREATED:20180320T094357Z
LAST-MODIFIED:20180320T095645Z
UID:10155-1522091700-1522095300@continental-fitness-spa.ro
SUMMARY:Pilates FIT - Luni (seara)
DESCRIPTION:		\n							\n						\n				PILATES			\n			\n					\n	Reprezintă o metodă de gimnastică bazată pe calitate\, nu pe cantitate\, mişcările fiind realizate lent\, controlat\, coordonate cu respiraţia. Rezultatul este o stare de bine şi satisfacţie\, un corp mai zvelt\, muşchi alungiţi si tonifiaţi.\n
URL:https://continental-fitness-spa.ro/event/pilates-fit-luni-dupa-masa/
LOCATION:Sala 1/4
CATEGORIES:Aerobic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://continental-fitness-spa.ro/wp-content/uploads/2018/02/conti-galerie-full-body-workout-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20180326T200000
DTEND;TZID=UTC+0:20180326T210000
DTSTAMP:20260419T221015
CREATED:20180215T123420Z
LAST-MODIFIED:20180320T093501Z
UID:9678-1522094400-1522098000@continental-fitness-spa.ro
SUMMARY:TAE-BO - Luni
DESCRIPTION:		\n							\n						\n				TAE-BO			\n			\n					\n	Conceput in 1976 de Billy Blanks\, Tae Bo este un program de antrenament cardio care combina artele martiale si boxul\, cu miscari de dans. Tae Bo reprezinta\, chiar si astazi\, o metoda de antrenament foarte populara\, in special in randul celor care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. \nIn ceea ce priveste beneficiile unui antrenament Tae Bo\, ele sunt multe la numar. Iata unele dintre ele: \n\nAtunci cand aceste antrenamente sunt desfasurate la intensitate mare\, numarul de calorii pe care il poti arde este considerabil\, ajungand pana la 800 de calorii pe ora.\nPrin natura sa\, Tae Bo este un antrenament HIIT si combina antrenamentul cardio cu cel de forta. Astfel\, este\, poate\, unul dintre cele mai eficiente pentru slabit.\nTae Bo te ajuta sa-ti imbunatatesti forta\, dezvolti masa musculara\, flexibilitatea si coordonarea.\nPoti efectua antrenamentele Tae Bo inclusiv in confortul propriei locuinte\, daca nu dispui de timpul sau resursele necesare pentru a merge la sala de fitness.\nDeoarece implica o serie de lovituri\, executate cu mainile sau picioarele\, efectuand Tae Bo vei invata tehnici de aparare care iti vor forma abilitatile necesare de a face fata pericolelor.\nIn timpul unui antrenament Tae Bo vei lucra toate grupele principale de muschi: brate\, umeri\, piept\, fesieri\, muschii abdominali etc.\n\n
URL:https://continental-fitness-spa.ro/event/tae-bo/
LOCATION:Sala 2/3
CATEGORIES:Aerobic
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://continental-fitness-spa.ro/wp-content/uploads/2018/02/conti-aerobic-tae-bo-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR