March 2018
TRX – Joi
Datorita TRX-ului poți face exerciții pentru toate grupele musculare, având ca greutate propriul corp, sfidând legea gravitației, într-un mediu instabil generat de unghiul de lucru. Tot echipamentul constă într-o bretea solidă de nylon suspendată de tavan ca un pendul și care se bifurcă în 2 bretele ajustabile, terminate cu 2 etriere. TRX-ul îți dă posibilitatea…
TAE-BO – Joi
Conceput in 1976 de Billy Blanks, Tae Bo este un program de antrenament cardio care combina artele martiale si boxul, cu miscari de dans. Tae Bo reprezinta, chiar si astazi, o metoda de antrenament foarte populara, in special in randul celor care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. In ceea ce priveste beneficiile…
Full Body Workout – Joi
Este necesară programare cu o zi înainte, începând cu ora 12:00 la numărul de telefon: 0733509395. Pentru participarea la aceste clase vă rugăm să veniți la recepția sălii cu 10 minute înaintea începerii orei pentru a vă confirma participarea. Vă așteptăm cu drag! Dacă găsiți că este prea greu să rămâneți la un plan de…
